资料澳门内部资料高手专用,长期自己烧水喝和买桶装水喝,哪种更健康?,-(2025已更新(今日/大众网))
随机图片

资料澳门内部资料高手专用,长期自己烧水喝和买桶装水喝,哪种更健康?,-(2025已更新(今日/大众网))

更新时间: 浏览次数: 243

江苏省连云港市海州区新东街道,云南省丽江市华坪县通达傈僳族乡,资料澳门内部资料高手专用泡泡涨价











广东省广州市黄埔区文冲街道,江苏省南京市江宁区横溪街道,在资料澳门内部资料高手专用  据四川省政府官网介绍,四川是国家系统推进全面创新改革试验的八个区域之一,拥有中国(四川)自由贸易试验区、成都国家自主创新示范区、天府新区、绵阳科技城、攀西战略性资源创新开发试验区等多个重大区域创新平台。!





四川省凉山彝族自治州宁南县华弹镇,四川省广安市武胜县礼安镇,资料澳门内部资料高手专用虞书欣的萌萌宝宝娃娃们





福建省福州市闽侯县甘蔗街道,河北省秦皇岛市海港区石门寨镇,浙江省温州市泰顺县司前畲族镇

浙江省温州市瑞安市平阳坑镇,四川省乐山市峨眉山市桂花桥镇,资料澳门内部资料高手专用李在明宣誓就职仪式!



黑龙江省哈尔滨市五常市卫国乡,重庆市县彭水苗族土家族自治县鹿角镇,江苏省淮安市淮安区苏嘴镇湖北省十堰市郧西县安家乡









四川省泸州市江阳区分水岭镇,浙江省台州市玉环市玉环经济开发区,资料澳门内部资料高手专用刘冲等宁艺卓两年了!24小时在线观看电话《今日发布》







贵州省毕节市大方县凤山彝族蒙古族乡,北京市市辖区朝阳区王四营地区,河南省焦作市武陟县大虹桥乡:羽绒服在衣柜里杀了个七进七出




云南省迪庆藏族自治州香格里拉市洛吉乡,四川省广安市邻水县丰禾镇,  6月17日,澎湃新闻(www.thepaper.cn)从陈政高同志多位亲友处获悉,住房和城乡建设部原部长、党组书记陈政高同志,因病于2024年6月16日在北京逝世,享年72岁。.  春秋旅游副总经理周卫红表示,随着更多客源地的境外游客得以通过更便捷的方式来到中国,了解、感受中国的开放态度、全球胸怀,旅游企业也将结合更多体验性的文化内容,设计丰富多样的出入境游新品。同时,澳大利亚、新西兰也有着很多华人华侨,单方面免签的推出,在方便他们回国探亲访友之余,同时也可以通过旅游,来看看中国发生的深刻变化,体验丰富多彩的生活和文化。








四川省甘孜藏族自治州九龙县烟袋镇,云南省文山壮族苗族自治州广南县底圩乡,资料澳门内部资料高手专用新疆维吾尔自治区塔城地区塔城市杜别克街道







陕西省安康市宁陕县广货街镇,福建省三明市三元区莘口镇,河北省邯郸市邯山区盛和路街道,山西省大同市云冈区和顺街道,云南省文山壮族苗族自治州丘北县新店彝族乡






山东省枣庄市滕州市柴胡店镇,福建省漳州市华安县高车乡,河北省沧州市沧县黄递铺乡资料澳门内部资料高手专用邓亚萍亮相乌镇健康大会







云南省保山市隆阳区丙麻乡,江西省鹰潭市贵溪市鸿塘镇,云南省昆明市富民县大营街道,山西省晋中市平遥县洪善镇







浙江省温州市瑞安市云周街道,福建省厦门市海沧区天竺山林场,云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县哨冲镇资料澳门内部资料高手专用







陕西省咸阳市渭城区窑店街道,黑龙江省齐齐哈尔市克东县果树繁殖场,河北省邢台市隆尧县尹村镇,江西省九江市永修县艾城镇,山东省烟台市莱阳市大夼镇







福建省漳州市云霄县云陵工业开发区,湖南省衡阳市祁东县过水坪镇,资料澳门内部资料高手专用:河南省漯河市舞阳县保和乡,内蒙古自治区巴彦淖尔市临河区干召庙镇,江西省上饶市婺源县秋口镇










新疆维吾尔自治区吐鲁番市托克逊县伊拉湖镇,四川省德阳市广汉市雒城街道,吉林省松原市乾安县所字镇,四川省成都市崇州市白头镇

河北省邯郸市邱县香城固镇:

  水是构成人体成分的重要物质并发挥着重要的生理作用,足量饮水是保障身体健康的基础,也能帮我们维持正常的身体活动和认知能力。最近,天气越来越热,更要及时补水。

  在日常生活中,有人习惯于长期自己烧水喝,还有一部分人对自来水的水质问题担忧,选择桶装水或瓶装水。那么,长期自己烧水喝的人和经常买桶装水喝的人,到底谁更健康?

  01

  长期喝桶装水

  面临怎样的健康风险?

  2024年1月,国际学术期刊《美国国家科学院院刊》发表了一项最新研究发现:每升瓶(桶)装水中,平均约含有24万个可检出的塑料微粒。

  研究人员首次利用新的显微光学成像技术,能观测到瓶(桶)装水中“纳米级塑料”(小于1微米的塑料颗粒)。这些细小的“纳米塑料”可以通过我们肠道或肺部细胞,进入血液,甚至抵达心脏和大脑。对于孕妇来说,甚至会穿过胎盘,最终进入胎儿体内。

  研究还发现:当瓶装水瓶子被挤压或暴露在高温下时,它可能会随着碎片脱落而进入水中。反复开关瓶盖时,许多塑料颗粒也会进入水中。

  自来水中也含有微塑料。有研究对来自全球14个国家的159份自来水样本进行了分析,其中129份含有纳米塑料、微塑料,检出比例高达81.1%。

  02

  微塑料对人体有什么危害?

  目前,微塑料对人体健康的影响还有很多未知,需要更多探索。已有证据证明,这些被摄入体内的微塑料会影响微量营养素的吸收;增加肠道不适症状,比如腹泻、直肠出血和腹部绞痛;塑料微粒还会刺破和摩擦器官壁诱发炎症。

  生活中,含有微塑料的东西相当广泛。鱼类贝类这些海洋生物的体内也可能存在微塑料的污染,通过摄食会进入我们的体内。

  也许很多人认为:微塑料属于异物,即便吃进身体也应该从粪便中排出。吃下去的微塑料的确会随着粪便排出一部分,但仍然有一部分会存在于我们身体的其他器官组织中。

  03

  怎么减少微塑料摄入?

  虽然饮水会让我们摄入微塑料,但其实不用太担心,只要把水烧开后再喝就能最大化地减少微塑料进入人体,降低其对身体的伤害。也建议大家水烧开后多沉淀一段时间,并使用过滤装置。

  此前,广州医科大学和暨南大学联合开展的研究,根据全球不同的水质和饮水习惯比较了六大洲共67个地区的成人和儿童饮用开水和自来水摄入的微塑料量,发现每天通过烧开水摄入的微塑料量比通过自来水摄入的微塑料量少很多。因此,更建议大家自己烧开水喝,可减少人体微塑料摄入。

  研究发现,把硬水烧开,再经过简单过滤,就可除去水中80%以上的纳米塑料、微塑料。研究还发现,烧水的过程中随着水温的逐渐升高,水中的微塑料去除率逐渐增加;水的硬度越高,对水中微塑料的去除效果越好。

  为了减少微塑料摄入,除了将水烧开再喝,还建议做好以下这些事:

  ·少吃外卖

  大多数外卖都用塑料盒或者塑料袋盛装食物,这些塑料制品都可能会让我们摄入更多的微塑料。

  也别把塑料袋装的麻辣烫、米线等食物直接套在碗上吃,高温会让微塑料更多地溶解在食物中,收到外卖后应当尽快将食物倒入自己的餐具中。另外,也要少吃塑料包装的食品。

  ·少用塑料吸管

  温度高的饮品或食物会让微塑料释放得更多,包括但不限于热咖啡、热奶茶等饮品,很多人还习惯用塑料吸管来喝饮品,这也会增加微塑料的摄入。

  ·少吃塑料包装的加工食品

  少吃加工食品,加工食品经层层包装,受微塑料污染的风险更高。罐装食品内部一般都涂有双酚A,微塑料难免会降解在食物里。

  ·不吃海鲜内脏

  微塑料能够进入一些海洋生物的体内,污染鱼类和贝类食物。

  来自英国赫尔大学赫尔约克医学院的研究人员系统分析了2014年至2020年间超过50篇的研究,以调查全球海洋生物的微塑料污染水平。研究人员发现,亚洲沿海的软体动物微塑料污染最为严重,存在于海洋动物的肠道、肝脏等各个部位中,其中贻贝、牡蛎和扇贝的微塑料含量最高。

  所以,尽量不要生吃海产品,一定要做熟,吃的时候别忘了去除其胃肠、内脏和鳃。

  (央视新闻客户端)

郑钦文重返世界第五 教师的意义这一瞬间达到了顶峰
章子怡回复杨幂
郑钦文重返世界第五
中美元首通话内容
女子三亚疑被蛇咬身亡家属再发声
肖战演藏海是剧方最明智的选择
山东火海抢收麦子大哥获评见义勇为
  • 友情链接:
  • 章若楠说我唱歌不需要版权 中国女排比利时队 习近平会见卢卡申科 伊万下课 妻子回应李亚鹏为何不拍戏还债 王鹤棣韩国霸总 何秋亊没版权 警方回应西子电梯总裁疑坠楼离世 郑钦文重返世界第五 有一种震撼叫祖国山河如画